Kaum jemand ist ein Leben lang frei von Rückenschmerzen. Gerade bei beruflich vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit ist es wichtig, die Muskulatur des Rückens rechtzeitig zu stärken und präventiv einseitigen Belastungen vorzubeugen bzw. vorhandenen Rückenbeschwerden gezielt entgegenzuwirken.
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Der neue Kurs im TV 1864: Kaum jemand ist ein Leben lang frei von Rückenschmerzen. Gerade bei beruflich vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit ist es wichtig, die Muskulatur des Rückens rechtzeitig zu stärken und präventiv diesen einseitigen Belastungen vorzubeugen bzw. bereits vorhandenen Rückenbeschwerden gezielt entgegen zu wirken.
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Folgende Angebote sind im neuen Jahr wieder verfügbar bzw. neu und freuen sich über weitere Teilnehmer:
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In diesem Kurs trainieren wir sowohl unseren Körper als auch unseren Geist. Jede Stunde beginnt mit einem achtsamen Ankommen, gefolgt von diversen Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen aus dem Pilates.
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Linkmoves ist eine stressreduzierende Gehirn-Koordination und ein Fitness-Training für mehr Konzentrationsfähigkeit. Jetzt anmelden!
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