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“After-Work body&mind”

In diesem Kurs trainieren wir sowohl unseren Körper als auch unseren Geist. Jede Stunde beginnt mit einem achtsamen Ankommen, gefolgt von diversen Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen aus dem Pilates.

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Neu beim TV | Linkmoves

Linkmoves ist eine stressreduzierende Gehirn-Koordination und ein Fitness-Training für mehr Konzentrationsfähigkeit. Jetzt anmelden!

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