BEWEGEN STATT SCHONEN – NEUER KURS

Kaum jemand ist ein Leben lang frei von Rückenschmerzen. Gerade bei beruflich vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit ist es wichtig, die Muskulatur des Rückens rechtzeitig zu stärken und präventiv einseitigen Belastungen vorzubeugen bzw. vorhandenen Rückenbeschwerden gezielt entgegenzuwirken.

Die 10 Kurseinheiten kräftigen die gesamte Muskulatur intensiv und straffen das Bindegewebe mit Pilates- und Yogaworkout, teilweise unter Einsatz kleiner Handgeräte. Koordination, Balance und Konzentration werden geschult. Dazu gibt es Stretch und Relax zum harmonischen Ausklang als Ausgleich der alltäglichen Belastungen des Berufs- und Privatlebens.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, für TV-Mitglieder und alle, die es wer den wollen. Auch Nichtmitglieder sind willkommen. Beginn ist Do., 15. Juni, 18.45 bis 19.45 Uhr in der Kolpinghalle. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

TV- Mitglieder zahlen 40 Euro, Nichtmitglieder 65 Euro, Anmeldung telefonisch bei der TV-Geschäftsstelle, Tel. 06202/16022 oder per Mail an geschaeftsstelle@tv1864.de.