Station 28

Rätselaufgabe

Der Schwetzinger Wald bietet viele Möglichkeiten, um sich fit zu halten. Wer nicht einfach nur im Wald joggen möchte kann zudem den Trimm-Dich-Pfad nutzen. Läuft man auf den vorgegebenen Wegen, findet man nacheinander verschiedene Sportgeräte und eine Beschilderung, die festlegt, welche Übungen an diesen durchgeführt werden sollen. Eine Station besteht aus 3 Klimmzugstangen. Welche Farbe hat die Kappe auf dem äußersten (niedrigsten) Pfeiler?

Bewegungsaufgabe

	Stützt euch an der niedrigsten der Stangen nach oben und versucht, euch im Stütz an der Stange zu halten, zählt dabei bis 20.
	Häng dich mit ausgestreckten Armen an das Reck und versuche, so lange wie möglich hängen zu bleiben.
	Macht an der mittleren oder an der höchsten Stange 2x jeweils 3 Klimmzüge. Das Kinn sollte bei jedem Zug über der Stange sein.
	Für diese Aufgabe braucht ihr einen Tennisball: Lasst den Tennisball um euren Oberkörper kreisen und übergebt ihn dabei hinter dem Rücken, versucht euren Oberkörper soweit wie möglich nach links und rechts mitzudrehen. Versucht als Zweites, den Ball unter euren Beinen hindurch und anschließend über Kreuz hinter dem Rücken kreisen zu lassen (eine angedeutete Acht).

Leichte Aufgabe (1 Punkt)

Mittlere Aufgabe (2 Punkte)

Schwere Aufgabe (3 Punkte)

Inklusive Aufgabe (1 Punkt)