Bewegen statt schonen – Gesundheitstraining für Rücken, Körper & Geist

Rückenschmerzen sind für viele von uns ständige Begleiter im Alltag – vor allem bei sitzender oder stehender Tätigkeit. Mit unserem neuen Kurs „Bewegen statt schonen“ möchten wir genau hier ansetzen und gemeinsam aktiv gegen einseitige Belastungen vorgehen.

In zehn abwechslungsreichen Einheiten stärken wir gezielt die Rücken- und Tiefenmuskulatur, festigen das Bindegewebe mit Elementen aus Pilates und Yoga und verbessern Koordination, Balance und Konzentration. Unterstützt durch kleine Handgeräte gestalten wir jede Stunde effektiv und motivierend. Der harmonische Abschluss jeder Einheit mit Stretch & Relax hilft, berufliche und private Anspannungen abzubauen.

Der Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, für Männer und Frauen – für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Kursdetails:

• Start: Donnerstag, 5. Juni 2025
• Uhrzeit: 18.45 – 19.45 Uhr
• Ort: Kolpinghalle Schwetzingen
• Kosten: 45 € für Mitglieder | 65 € für Nichtmitglieder
• Zuschussfähig durch Krankenkassen

Jetzt anmelden:
Telefon: 06202-16022
E-Mail: geschaeftsstelle@tv1864.de

Mach mit – für Deinen Rücken, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden.